-
Vier energierovers – hoe vermijd je ze?
Laat ons nu de vier meest gemaakte fouten ontdekken die je lichaam onttrekken aan energie.
Te samen wegen deze fouten door en beroven ze jouw lichaam beetje bij beetje van energie. -
Vier energierovers – hoe vermijd je ze: introductie!
Als je bent zoals mij heb je ongetwijfeld een opwindend beeld over je leven.
-
Waarom je afvalt van een koolhydraatarm dieet!
Wat is een koolhydraatarm dieet?
Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon waarbij je koolhydraten beperkt en deze gedeeltelijk vervangt door vetten en eiwitten. -
Nieuwsgierig naar proteïnerijke shakes, maar je weet niet waar te beginnen?
In deze blog vertel ik je hoe en waarom je proteïnerijke shakes zou gebruiken, hoe je een proteïne shake mix kiest en hoe je ze kan personaliseren.
-
Vijf voedingstips om je energie een hele dag hoog te houden.
Wanneer piekt jouw energie? Heb je vooral veel energie ‘s morgens, en weinig in de namiddag? Kom je ‘s ochtends traag op gang, maar barst je van energie na de lunch? Of kom je ee
-
10 stappen om jouw ‘LEVEL 10’ te bereiken.
We hebben allemaal wel die ene vriend(in) die altijd gelukkig , gezond en in goede vorm lijkt te zijn.
-
De meest gemaakte dieetfouten
Het is inderdaad zo – gewicht verliezen is geen simpele opdracht.
-
Ontdek wat ‘lopen’ voor jou kan betekenen!
Iedereen die me kent, weet dat ‘lopen’ al vele jaren een grote passie is van mij. Het heeft me doorheen al die jaren ook al heel wat voordelen opgeleverd.
-
Verandering begint bij jezelf, maar gaat niet vanzelf!
Breek met je belemmerende gewoontes en denkpatronen en neem je eigen leven in handen.
-
Van onbewust onbekwaam naar onbewust bekwaam.
Het proces van “onbewust onbekwaam” naar “onbewust bekwaam” beschrijft de verschillende fases die je in “elk leerproces” doorloopt.