-
Waarom je afvalt van een koolhydraatarm dieet!
Wat is een koolhydraatarm dieet?
Een koolhydraatarm dieet is een voedingspatroon waarbij je koolhydraten beperkt en deze gedeeltelijk vervangt door vetten en eiwitten. -
Vijf tips voor een perfect lichaam.
De juiste voedingsgewoonte en een ‘workout plan’ zijn de sleutel voor succes.
Met een nieuw jaar in het verschiet, worden er weer heel wat goede voornemens genomen. -
Nieuwsgierig naar proteïnerijke shakes, maar je weet niet waar te beginnen?
In deze blog vertel ik je hoe en waarom je proteïnerijke shakes zou gebruiken, hoe je een proteïne shake mix kiest en hoe je ze kan personaliseren.
-
Vijf voedingstips om je energie een hele dag hoog te houden.
Wanneer piekt jouw energie? Heb je vooral veel energie ‘s morgens, en weinig in de namiddag? Kom je ‘s ochtends traag op gang, maar barst je van energie na de lunch? Of kom je ee
-
Proteïnen: de bouwstenen van uw lichaam
Het woord proteïne is ontstaan vanuit het idee dat proteïnen centraal zijn voor het leven en de eerste voedingsstof zijn.
-
Pompoentijd! Geroosterde butternut, overheerlijk en super gezond…..
Het pompoenseizoen is volop aan de gang, en er zijn redenen genoeg om vaker pompoen te eten.
Bij pompoenen denk je vaak aan Halloween. -
10 stappen om jouw ‘LEVEL 10’ te bereiken.
We hebben allemaal wel die ene vriend(in) die altijd gelukkig , gezond en in goede vorm lijkt te zijn.
-
Palmen de courgettes ook jouw groentetuintje in en weet je niet meer wat ermee te doen?
Het is de tijd van het jaar dat de courgettes de groentetuintjes inpalmen en velen niet meer weten wat ermee te doen.
-
De meest gemaakte dieetfouten
Het is inderdaad zo – gewicht verliezen is geen simpele opdracht.
-
Wat zijn snelle koolhydraten en waarom krijg je er meer honger van?
Je hoort het de laatste tijd steeds vaker: “Vermijd snelle koolhydraten”.